Gesundheitsprävention | Deutschland

Dienstleistungen

Mein Angebot ist vielfältig und wird individuell auf die Bedürfnisse meiner Zielgruppe zugeschnitten. Ich biete eine Reihe von Produkten und Dienstleistungen an, die darauf ausgerichtet sind, die Gesundheit, Fitness und das Wohlbefinden der Interessenten zu verbessern.

Angebote:

Präventionstraining:

Der Kurs FLEXIBEL TRAINING-Beweglichkeitsorientierte Kräftigung nach §20SGB V, ist nach Deutscher Standardprävention geprüft und zertifiziert, was bedeutet, dass die Kurse bei allen Krankenkassen eine durchschnittliche Förderung von 70 bis 90 % erhalten. Jeder gesetzlich Krankenversicherte darf 2-mal pro Jahr einen Präventionskurs in Anspruch nehmen.

FLEXIBEL TRAINING-Beweglichkeitsorientierte Kräftigung ist ein präventives Ganzkörpertraining.

Der Kurs soll gesundheitsbewussten Menschen aufzeigen, wie wichtig gesundheitssportliche Aktivität ist, um Bewegungsmangel vorzubeugen. Durch ein gezieltes Beweglichkeitstraining kann jeder etwas für sein allgemeines Wohlbefinden unternehmen, um fit und selbständig zu bleiben.

Mit diesem Präventionskurs wird einer körperlichen Inaktivität entgegengewirkt und die Erhaltung der physischen Gesundheit gestärkt.

Ziele des Kurses:

Kognitives Bewegungstraining:

Dieses Training beinhaltet die Schwerpunkte Balance/Orientierung. In erster Linie geht es hier um ein Training zur Rückengesundheit und Gelenkstabilität, sowie einer verbesserten Auge-Fuß-Koordination, die dabei hilft, z. B. Stürze im Alter zu vermeiden.

Dieses Ganzkörpertraining stärkt die Konzentration, und durch viele Überkreuzbewegungen wird zudem die kognitive Leistung verbessert.

Personal Training:

Individuelles Training (Je nach Leistungsstand wird das Training genau auf die Person zusammengestellt.)